解决女性腰痛的三个方法
发布时间:2022-05-06 09:36:00
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来源:裸电线厂家
腰痛是不少女性常有的疾病,女性腰痛的大部分原因是因为女性身体的特殊性,在生理期、孕期或是怀孕后没有调理好身体,让身体受了凉等原因,造成了腰痛的情况。今天小编告诉大家三个解决腰痛的小方法,腰痛的女性不妨试试。
女性腰痛的疗法
1.擦腰法
把双掌搓热,紧贴腰部皮肤,横向反复摩擦,直至局部微热。
2.热敷法
把炒热的粗盐、粗沙包在布袋里,趁热敷在患处,早晚各一次,每次30分钟,要防止烫伤皮肤。
3.后弯腰
站在距墙壁半米处,双腿与肩同宽,双手叉腰。伸出手掌,四指在前,拇指在后。把拇指按在腰眼处,转头并带动上半身向后转动,直到最大限度后复原,反复做多次。要注意动作要缓慢,幅度由小到大,循序渐进。
以上是三个比较简单的腰痛疗法,腰痛的女性可以试试。女性由于身体容易虚弱,加上怀孕等因素,一旦没有及时护理好身体,很容易引起一些疾病。因此女性朋友们在年轻的时候一定要爱护自己的身体,注意保暖,否则容易引起一些难以根治的小毛病。
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