家乡经常吃的几道美食味道好

家乡经常吃的几道美食味道好

酸辣花菜

材料：花椰菜300克，蚝油13克，红椒1根，独蒜半个（或普通大蒜2瓣），生抽10克，米醋15克，清水100克，蔬之鲜适量。

做法：

1、花椰菜先放入盐水中浸泡10分钟左右，取出洗净后掰成小朵，沥干水分。

2、蒜切片，红椒切圈，蚝油、生抽和米醋放一起调成味汁待用。

3、炒锅油热后先下入蒜片爆出香味，再倒入花椰菜用大火快速翻炒一会。

4、倒入100克清水盖上锅盖焖一会，等锅里水开后倒入红椒圈翻炒均匀。

辣椒炒豆角

食材：豆角、青红辣椒、葱姜蒜、生抽、蚝油、盐、孜然粉、油。

做法：

1、长豆角洗净切成段，蒜切片，辣椒、姜、葱切细丝；

2、锅中水煮开，下豆角煮5分钟左右捞出控干水份，放入碗中；

3、热锅放油，下葱姜蒜爆香，再放辣椒、豆角翻炒均匀，炒至豆角软烂；

南瓜肉末泥

做法

1.南瓜洗净，去皮，切块。

2.南瓜切块后上锅蒸15分钟。

3.肉末放碗中，加入盐，一品鲜酱油，姜粉，搅拌均匀。

4.蒸好的南瓜从锅中取出，碾成南瓜泥。

5.锅中放油，把调好的肉末放入锅中翻炒一分钟。

6.再把南瓜泥放锅中和肉末一起翻炒1分钟，关火出锅。

香菇滑鸡

食材：鸡腿、香菇、八角、葱、姜、蒜、料酒、酱油、盐

做法：

1、鸡腿剁成小块后焯水2分钟，去除血水，然后用清水洗净；

2、起锅热油、将姜片、大蒜和八角一起爆香，然后放入鸡块翻炒；

3、加入醋、料酒和酱油提色提味后继续翻炒约2分钟，再加入淹没鸡块的开水，盖上锅盖焖煮20分钟；

TAG标签：