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【消息】夏季自制减肥茶更低卡蜂蜜柚子茶PK苹果普洱茶

发布时间:2021-01-03 00:51:00 阅读: 来源:裸电线厂家

蜂蜜柚子茶

材料:柚子、蜂蜜、冰糖、盐

减肥原理:柚子具有很好的防辐射美白效果,其中含有大量的维生素C,能够降低血液中的胆固醇,每天早晚坚持用温开水冲泡蜂蜜柚子茶,能够很好的清理肠胃,防止晚餐吃得太多,有利于减肥哦。

制作方法:

1、先在柚子上擦上一层盐,洗刷干净之后,削下柚子皮,然后再把柚子皮切成丝状放在盐水中腌制1小时。

2、等柚子皮腌好的时候,再剥除柚子肉,撕成一小块放在碗中做准备。

3、再把腌好的柚子皮放在锅内,加上适量的清水,煮十分钟,这样就能脱去苦味。

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖;用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

5、最后把熬制好的柚子皮与果肉倒在容器中,放凉后降入蜂蜜,搅拌均匀后就做成了蜂蜜柚子茶,每天取适量用温水冲泡饮用即可。

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苹果普洱茶

材料:苹果、普洱茶、柠檬片

减肥原理:在很多减肥茶中,普洱茶的减肥效果是最好的,它能够帮助身体减少腹部脂肪堆积,而且还不会反弹哦。普洱茶在经过了独特的发酵过程后会形成新的化学物质,对脂肪具有很好的分解作用。苹果能够帮助身体排出多余的脂肪,因此二者合在一起自然就会变瘦。

制作方法:

1、先准备好普洱茶茶叶、苹果、柠檬片,然后将普洱茶放在碗中用开水冲洗茶叶。重复注水和倒茶水三次,得一杯茶水。

2、将苹果去皮切成丁状,然后把苹果丁放进茶水中,再加上2片新鲜的柠檬片即可,等待3-5分钟即可饮用。

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