10岁体重192公斤孩子过度肥胖怎么办《新闻》

网导读：近日10岁体重192公斤的新闻引起了大家的广泛关注，纷纷表示太惊讶难以置信。那么10岁体重192公斤是怎么回事？孩子过度肥胖该怎么办呢？下面小编来为您介绍。

10岁体重192公斤

10岁男孩重192公斤，比正常的孩子重了几十倍，据英国《每日邮报》6月9日报道，来自印度尼西亚西爪哇省的10岁男孩Arya Permana被认为是世界上最胖的孩子，他的体重已经达到192公斤，每天都要吃五顿正餐，现在10岁的Arya被强制减肥，并且执行严格的节食，一方面是因为无法找到合适尺码的服装，只能围着纱笼，另一方面是父母担心他的肥胖会导致生命危险。

Arya Permana来自印度尼西亚西爪哇省的一个村庄，只有十岁的他体重已经达到192公斤，成为了世界上最胖的孩子。快速增加的体重让他不得不从学校退学，因为他甚至已经不能走路。

Arya一天吃5顿饭，包括米饭、鱼、牛肉、蔬菜汤和大豆馅饼。而他的体型使得父母根本找不到适合他的衣服，所以Arya只能穿个布裙。

这种病态的肥胖让他的父母十分担心，他们开始慢慢减少Arya的食量。他的妈妈Rokayah Somantri说，她很担心Arya的健康，但是没有其他办法，只能让他吃的少点。

Arya刚出生时体重3.2公斤，是个正常的孩子。2岁开始，他的父母发现Arya比一般的孩子增长的快。几年之后，当Arya逐渐变得臃肿，父母才意识到Arya需要看医生。但是医生并没有发现Arya体内有什么异常。

他的爸爸Ade说，他只是一个很穷的农民，Arya的治疗费用已经超出了他的能力，他借钱也要让Arya吃饭，不能让Arya饿死。Rokayah说，他总是很累，抱怨说呼吸困难，除了吃和睡就呆在浴缸里。

Arya走几步就会失去平衡，Rokayah希望他能和别的小孩一起学习、玩耍。

现在，他的父母已经开始让他只吃糙米饭来节食，希望能控制他的体重。

看到增长如此快的体重，父母该有多担心，希望他能够尽快降下体重拥有一个健康的身体。孩子过度肥胖的危害是非常大的，该怎么办呢？

孩子过度肥胖怎么办？

1、养成良好的饮食习惯

合理安排一日三餐。早餐要占全天总量的35%左右，中餐应占全天总量的45%，晚餐占20%左右。如果睡得餐，为避免饥饿感可在餐后1-2小时加点热能少的食品，如鱼片、草莓、橙子、西红柿、黄瓜等。

2、减少零食

有些孩子的主食吃的少，可是零食却吃的多。要知道，零食的热量普遍都要高很多，孩子摄入后，热量无法消耗掉，自然，就是脂肪的堆积。

3、放慢进食速度

由于孩子吃饭时候注意力不集中，为了让孩子安心吃饭，有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的，让孩子放慢吃饭的速度，能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。可以避免孩子暴饮暴食而引起肥胖。所以在吃饭的过程中，要培养孩子细嚼慢咽的习惯。

4、加大运动

孩子本身就是天性玩，但家长控制了孩子玩的时间，导致摄入的食物的热量无法散出，就会造成脂肪累积，建议家长让孩子在非学习状态下出去玩耍。

5、减少脂肪类食物摄入量

孩子减肥，并不提倡减少孩子的主食，而是要减少孩子对脂肪类食物的摄入量。主食中的碳水化合物是孩子脑部发育并不可少的物质。减少孩子脂肪的摄入量，要控制孩子对肉类的食用。除此之外，还要注意不要让孩子经常食用高热量的零食，比如各种糖果、糕点、巧克力、甜饮料、冷饮、蜜饯等。

6、提升睡眠

孩子的睡眠质量，也需要家长注意一下，尤其是孩子学习压力大的时候，不规律的睡眠，也会造成孩子的肥胖现象的。

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