女人衰老时，“下半身”或露出马脚？

女人衰老时，下半身或露出马脚？

对于女性来说，随着年龄的增长进入中年之后，身体和事业逐渐走向下坡路，这个时候皮肤也会慢慢发生变化，从而就会出现脸部皱纹增多色斑增多的情况，而且身材也会变差，这也是多数女性的一件事。

而且，一旦女性进入衰老时期之后，衰老速度也是肉眼可见的，这让多数女性难以接受，所以在平时一定要注重适当的保养。

而且当女性开始衰老的时候，除了简单的长白发长皱纹之外，其实下半身也会露出马脚以下几个异常表现，希望你别忽视了。

女人衰老时，下半身或露出马脚？

1、月经逐渐减少

对于女性朋友来说，当开始衰老的时候月经也会逐渐减少，这也意味着女性快要绝经了，因为上了年纪之后，子宫和卵巢功能逐渐衰退，代谢能力降低，造成对毒素堆积。

而且也会影响到月经的状态，从而就会加出现月经紊乱的情况，所以说女性开始衰老时，月经也会逐渐减少，所以在平时要注重适当的调理。

2、腿部肌肉松弛

女性开始衰老的时候，腿部也会出现肌肉松弛的情况，原本情况下，肌肉是富有弹性的，但是女性随着年龄增长，腿部肌肉逐渐消失也会变得比较松弛，腿型也会慢慢变臭。

而且也会伴随出现腿脚不灵活以及关节疼痛的情况，这也是说明女性逐渐进入了衰老期，所以在平时也要注重适当保养。

3、尿失禁

其实，当女性开始衰老的时候，也会出现尿失禁的情况，这是由于上了年纪，肌肉弹性下降，而且再加上女性经过生育之后，从而就出现憋不住尿的问题，盆底肌也会变得比较松弛。

这也是女性衰老的一个重要表现，所以女性在平时要注重适当的锻炼，可以做做提肛运动，能够帮助起到一定的改善效果。

4、脚后跟酸痛

当女性进入衰老状态的时候，也会出现脚后跟酸痛的问题，可能由于生活习惯或者是职业性质有一定的联系，尤其是对于一些久站的人，可能这种情况相对比较明显。

但是女性40岁以后出现脚后跟酸痛的情况，其实也是衰老来临的信号，可能是关节出现了问题，所以在平时，千万不要忽略了这一种表现，注重适当的保养。

所以说女性开始衰老时，往往会有以上几个异常表现，希望你别忽视了，而女性若想保养肌肤的话，在饮食方面要注重调节以下几种食物，或许对于皮肤的伤害比较大，建议女性还是最好少碰，以防皮肤松弛加速衰老。

少三物，或能保持年轻态

第一种，含铅食物

我们所说的含铅食物，包括松花蛋、爆米花这一种食物，其中的铅元素含量相对较高，而铅元素摄入过多的话，对于身体伤害也是比较大的。

除了会损伤大脑导致记忆力减退的情况之外，也会加速皮肤的衰老速度，影响到皮肤的状态，所以像这种含铅量过多的食物，也是建议女性最好少碰，这样既有利于保养肌肤，同时也有利于身体健康。

第二种，腌制食物

像一些腌制类的食物，虽然说非常的下饭，但是这种食物其中的含盐量相对较多，摄入过多很容易就会刺激血管导致血压升高，而且也会加重肾脏负担。

特别是其中的亚硝酸盐进入体内，在酶的转化下也就会形成亚硝酸铵，这种物质也会刺激女性肌肤加速衰老的速度，所以也是不建议多吃的，或能保持年轻态。

第三种，油炸食物

像一些油炸类的食物油脂含量相对较高，很容易引起身材肥胖的情况，加速机体衰老的速度，而且也会产生一定的有害物质，影响各项器官的正常运行。

所以像这种油炸类的食物，也是女性衰老加速器，建议还是最好少碰，这样才有利于保养基础，避免衰老过早找上自己。

女人若想保养肌肤，平时应该吃点什么呢？

1、银耳：具有平民燕窝的美誉，能够帮助补充胶原蛋白，提高皮肤弹性。

2、桃胶：胶原然蛋白含量丰富，帮助淡化脸部皱纹、色斑，让皮肤细腻显年轻。

3、西红柿：富含维生素C，帮助美白肌肤，淡化脸部皱纹，保持皮肤年轻态。

4、蜂蜜：能够润肠通便，排除毒素，帮助美白肌肤，改善脸部皮肤松弛的问题。

5、樱桃：维生素含量丰富，帮助美白肌肤，淡化脸部皱纹色斑的情况，彰显个人魅力。

有关保养女性肌肤，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论一下吧。

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