从饮食入手，赶走宫寒的症状

宫寒除了体质的原因之外，还有属于子宫保健的原因，针对女性宫寒的症状，我们可以通过饮食来调理，缓解宫寒的症状。健康族网小编就来为宫寒的女性提供饮食方案，帮助你缓解宫寒的症状。

饮食方面

夏季的炎热无疑是冷饮畅销的最佳时期，而女性又十分偏爱甜食，那诱人的味道让人陶醉其中，不仅可以解馋还可以解热。但是你知道吗?女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。

对症下药驱走宫寒吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。吃凉顺序先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食。养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

饮食不但是治疗疾病的好帮手，也是帮助女性缓解宫寒的症状得力助手，有了小编的饮食方案，相信你的宫寒的症状很快就会消失的。