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怎么吃洋葱减肥

发布时间:2022-06-15 15:17:40 阅读: 来源:裸电线厂家
怎么吃洋葱减肥

怎么吃洋葱减肥

苹果加洋葱的作用

减肥作用

洋葱具有提神、改善消化不良等作用,它含有蛋白质、粗纤维以及维生素,所以洋葱还具有减肥的作用。洋葱是粗纤维食物,清肠排毒的作用可不小呢,多吃洋葱减肥的同时,还能美白肌肤,可清除脸上的斑点。

排毒作用

苹果中含有非常丰富的果胶,它可以帮助我们去除体内的食品添加剂和金属残留物;而洋葱中含有植物杀菌素,也有很强的杀菌作用,能够吸收我们体内的有毒金属元素。

洋葱+苹果做法

洋葱苹果汁

材料

洋葱1/4个,苹果1/4个,蜂蜜一大匙

步骤

1、把洋葱洗净去皮;

2、把洋葱切片后用微波炉加热2分钟;

3、把苹果连皮去核切成适当大小;

4、加入洋葱块,蜂蜜和冰块用榨汁机打成汁。

洋葱苹果水

材料

洋葱1个,苹果1个,大蒜几个

步骤

1、把洋葱洗净去头尾、去皮;

2、把洋葱切片切块均可;

3、把苹果连皮去核切成适当大小,可以适当地加入一些白糖,增加甜味儿;

4、把蒜头拍打一下,剥开,和洋葱苹果一起放入锅中煮熟,把原材料拿走,只喝煮好的水即可。

甜甜提醒大家,洋葱苹果水还有止咳的功效,可以在感冒的时候喝,很管用的。

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