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夏天流汗多,多喝这碗汤,清淡美味

发布时间:2022-07-07 14:14:38 阅读: 来源:裸电线厂家
夏天流汗多,多喝这碗汤,清淡美味

夏天流汗多,多喝这碗汤,清淡美味夏天流汗多,多喝这碗汤,清淡美味,消暑解乏,好吃不长胖!这汤就是绿豆汤,在夏天或高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。夏天喝绿豆汤是对身体最好的滋补了。今天小编给大家准备了一款绿豆汤,看看小编怎么做的吧,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!绿豆汤配料:绿豆适量、糖适量烹饪步骤:1.绿豆泡十分钟中2.放进锅中加入水3.加入适量的糖,煮半个小时4.就做好了烹饪小贴士:素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的价值,还具有非常好的药用价值。有济世之良谷的说法。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。选购技巧1、观色泽:优质绿豆外皮呈蜡质,颗粒饱满,均匀,很少有破碎,无虫,不含杂质。劣质的绿豆色泽黯淡,颗粒大小不均,饱满度差,破碎多,有虫,有杂质等。2、闻气味:抓一把绿豆,向绿豆哈一口热气,然后立即嗅气味。优质绿豆具有正常的清香味,无其他异味。微有异味或有霉变味等不正常气味的为劣质绿豆。大家喜欢吃这个吗?喜欢这道美食做法就动手与家人品尝吧,喜欢请点击订阅、!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。亲亲们看中了,想尝试一番的,制作的过程中有任何疑问,都可随时给小编留言哟!本期小编就为大家到这里啦,每日美食招就在懂你生活小心思。

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