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老年人血脂稠食疗方及饮食建议《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:40:56 阅读: 来源:裸电线厂家

老年人血脂稠食疗方及饮食建议

为各位推荐老年人血脂稠食疗方以及一些饮食建议,各位血脂稠的老年人朋友可以学学哟。

老年人血脂稠食疗方

(1)消脂减肥茶:生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g、先将首乌等四味共煎,去渣,以其汤液冲泡乌龙茶,代茶饮用,每日1剂,连续饮用二月为一疗程,一般服用3~5疗程,此方有降脂,活血,降压,利水等功用。

(2)决明子海带汤:草决明20g,海带30g,水煎滤药除渣,吃海带饮汤,每日1次,一月为一疗程,一般服用1~3疗程,此方有祛脂降压作用,适用于高血脂,高血压,冠心病或肥胖病人食用。

(3)首乌片:每次口服5片,一日3次,连服2~4个月。本药的降脂作用,主要机理是滋补肝肾,调整人体阴阳平衡.有关实验研究表明,首乌含大黄根酸,能促进肠道运动,阻止或减少脂类在肠道吸收,因而血脂下降。

老年人血脂稠治疗建议

1、少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等。

2、少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等。

3、特别注意!!!少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等,[甘油三酯主要由粮食及甜食转化而成。

4、多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等。

5、可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝。

6、要加强锻练或减肥。

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